Il sovrappeso è un problema comune nella popolazione mondiale, ma non sempre facile da risolvere. A volte le diete non funzionano, a volte non si ottengono i risultati desiderati, altre invece sembra andare tutto alla perfezione fin quando il peso non si blocca e la dieta non porta più a nessun risultato o peggio si riprende il peso perso, rendendo vani tutti i sacrifici fatti.

Tutto questo è normale e succede se il percorso non è stato studiato appositamente per noi, non siamo tutti uguali e non dovrebbe esserlo nemmeno la dieta che ci viene data e che seguiamo per raggiungere i nostri obiettivi, anch'essi diversi da persona a persona.

 Il mio metodo si basa su un percorso personalizzato che inizia con ascoltare le esigenze del paziente, i suoi desideri ed obiettivi, ed insieme costruire un percorso che porti al raggiungimento degli stessi.

Durante tutto il percorso di dimagrimento e dopo, nella fase di mantenimento, potrai sempre contare sul mio supporto.

“Siamo donne oltre le gambe c'è di più
Donne donne un universo immenso e più”

cantavano Sabrina Salerno e Jo Squillo, e chi meglio delle donne può capire cosa significa essere DONNA.

 Donne e uomini sono due universi distinti e quello delle donne è sicuramente più ampio e complesso.

Tra donne e uomini le differenze sono moltissime e non solo legate al genere, ma cambia proprio la composizione corporea, il metabolismo, gli ormoni, ecc. 

Allora perché trattare i bisogni alimentari di uomini e donne nello stesso modo?

Nasce così la nutrizione di genere, dove si pone molta attenzione ai cambiamenti che accompagnano la vita delle donne.

Ogni fase della vita della donna merita un’attenzione particolare. La corretta alimentazione è fondamentale per stare bene, contrastare piccoli fastidi, come coadiuvante di terapie in condizioni patologiche.

La posizione dell’American Dietetic Association è che “le diete vegetariane correttamente pianificate, comprese le diete totalmente vegetariane o vegane, sono salutari, adeguate dal punto di vista nutrizionale, e possono conferire benefici per la salute nella prevenzione e nel trattamento di alcune patologie. Le diete vegetariane ben pianificate sono appropriate per individui in tutti gli stadi del ciclo vitale, ivi inclusi gravidanza, allattamento, prima e seconda infanzia e adolescenza, e per gli atleti”.

Se hai deciso, per motivi etici, religiosi o culturali di intraprendere questo percorso è importante imparare a pianificare correttamente la tua alimentazione affinché sia sana e non abbia effetti negativi sulla tua salute.